Para aliviar a tristeza

Outro dia li um texto falando sobre aquela tristeza que chega de vez em quando, do nada, meio sem avisar, e pega a gente de jeito. Quando a gente vê, já está mergulhada nela e nem sabe o motivo. O corpo fica meio adormecido, dá vontade de chorar, um desânimo monstro. O que fazer nessa hora? Eu tenho uns truques para curtir um pouco o bode e, por outro lado, me lembrar de como é bom aproveitar com calma as pequenas coisas boas da vida.



Uma listinha das coisas que me deixam mais feliz:



- Tomar um banho morninho, bem devagar, fazendo um ritual de beleza: banho de creme no cabelo, sabonete esfoliante nas pernas, óleo perfumado pelo corpo. Se der pra colocar uma musiquinha relaxante de fundo, ainda melhor.



- Colocar uma roupa molinha, fazer uma xícara de chá bem quente (com umas gotinhas de limão ou um toque de canela), e se jogar na frente da tevê vendo um filme da sessão da tarde.



- Com a mesma roupa molinha e a mesma xícara de chá, deitar na cama arrumadinha e cheia de almofadas e ler aquele livro que você queria há meses. Se o sono bater, pode deixar o livro cair da mão e se entregar inteiramente a uma soneca (mas acorde antes de escurecer, ou o bode só aumenta).



- Se o dia for de sol, sair caminhando pelo bairro: entrar na padaria, na verduraria, nas lojinhas. Parar em um café, pedir uma bebida e um pedaço de bolo e comer sem culpa, observando a vida passar na calçada.



- Ir ao shopping e usar aquela sua economia pra comprar alguma coisa que você se encante, na hora, mesmo sem estar precisando muito.



- Fazer uma limpeza no quarto: reorganizar gavetas, limpar armário, separar as roupas que já não usa mais. Quando tudo tiver arrumado, jogue um perfume de ambiente, pra com um cheirinho gostoso!



É como se fosse uma terapia de um dia: pra lembrar que a vida é boa, que eu sou feliz e que sei viver com alegria. Já tentou?



Mas, atenção, se essa tristeza cismar em não passar, e permanecer por semanas a fio, vale a pena conversar com a sua mãe. Tristeza persistente, forte e sem nenhuma razão aparente pode ser sinal de depressão. Nesse caso, faça toda a lista aí de cima, mas não deixe de pedir ajuda: um psicólogo pode te ajudar a sair dessa.



E você: o que faz quando se sente triste?



Um beijo e boa semana!

Look da semana:Miley Cyrus (mais loira) aposta no estilo rock

Miley Cyrus adora produçoes rock e essa semana ela se jogou com tudooo nesse estilo.

5 de Novembro:

Em um encontro com fãs em Madri, na Espanha, Miley apostou em uma versão mais luxo do rock: combinou calça de couro, regata “podrinha” e deu o toque sofisticado com o casaquinho de renda. Muuuitos acessórios complementam o look da estrela – repararam que ela também está mais loira?! A nova cor mistura vários tons de loiro (do mais claro, nas pontas, ao acobreado), mantendo a raiz mais escura.                                                                                                                                                

                                                                                                                                              

3 de Novembro á noite:                                                                                                                         

No flagra da Miley chegando ao aeroporto de Los Angeles, um look bem confortável e cheio de atitude: camiseta de banda, meia-calça preta e bota de cano longo. Agora com menos acessórios, o destaque vai para o “terceiro olho” (esse enfeite indiano na testa), que ela adotou nas últimas semanas.                                                                             

3 de Novembro á tarde:                                                                                                                         

Após almoçar na Califórnia, Miley é flagrada com mais uma produção rocker: a camiseta de banda em versão mais curta agora aparece combinada com a calça preta tipo legging e ankle boots. Fazendo um mix de estilos, Miley combina o terceiro olho e o colar azul, de inspiração mais étnica, com acessórios super rock, como as pulseiras de corrente.

Para apostar no rock como a Miley…

Calça C&A (R$ 79,90) * Camiseta verde Renner (R$ 35,90) * Camiseta Marisa

(R$ 29,90) * Colar com cruz Glida (R$ 48) * Ankle boot Shoestock (R$ 119,90) * Bracelete Boom Box (R$ 40) * Óculos Renner (R$ 49,90) * Anel C&A (R$ 15,90) * Bota Riachuelo (R$ 89,90)

 

 

No calor substitua...                                                                                                                                     

A calça de couro por um short jeans curtinho e com jeitinho de detonado (este é da Vide Bula, R$ 156) e a bota por uma rasteirinha preta com algum detalhe rockinho, como a amarração deste modelo da C&A (R$ 79,90).

 
Gostaram dos looks?
 
Bjs:Viih